Un percorso
a posti limitati
Per garantire un lavoro davvero mirato,
accompagniamo solo 5 donne per 90 giorni.
Ogni percorso è personalizzato e curato in ogni dettaglio, per offrirti un'esperienza su misura.
La prossima edizione inizia a settembre 2025.
Se desideri riservare il tuo posto, ti consigliamo di contattarci in anticipo.
Cos'è
Method?
È un programma personalizzato e in presenza, creato per donne che desiderano:
Rimettersi in forma in modo intelligente- Migliorare la composizione corporea
- Allenarsi con libertà, senza vincoli
- Sentirsi più forti, con più energia e sicurezza
Scegli tu dove allenarti:
a casa
all'aperto
in palestra
Cosa include il programma?
Allenamento Personalizzato
- Consulenza iniziale gratuita + Test Fisico
- Percorso su misura in base ai tuoi obiettivi, tempo e ambiente scelto
- Aggiornamenti programmati durante le 12 settimane
- Video, tutorial e spiegazioni per allenarti in modo autonomo e sicuro
Supporto Nutrizionale
- 3 consulenze con nutrizionista (inizio, metà e fine programma)
- Piano alimentare personalizzato
- Educazione alimentare e gestione delle abitudini
- Idee per i pasti, guida alla spesa e consigli pratici
Monitoraggio e contatto diretto
- Accesso a chat WhatsApp esclusiva per tutta la durata del percorso
- Revisioni settimanali per misurare i tuoi progressi
Perché scegliere
Method?
e spazi
Prossima edizione
Settembre 2025
Posti limitati
Solo 5 donne ogni 90 giorni
Se sei davvero interessata a ricevere un accompagnamento personalizzato con noi e il nostro team,
iscriviti alla lista d'attesa qui.
Ti contatteremo via email quando si libererà un posto per una prima Consulenza gratuita di un’ora.
Inizia la tua trasformazione, insieme a noi.
Torna a metterti al centro.
Allenati, trasformati, Splendi!
Dopo aver conseguito la laurea in Dietista, mi sono laureata con lode presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore.
Durante i miei anni di studio, ho svolto diverse esperienze pratiche in ospedali nell’ambito clinico, in centri di riabilitazione per disturbi del comportamento alimentare e in servizi di ristorazione collettiva.
Le basi del mio lavoro si fondano su una corretta educazione alimentare, con l’obiettivo di aiutarti a gestire la tua alimentazione quotidiana in modo autonomo e sereno.
Il mio obiettivo
Non sono mai stata a favore delle diete rigide e restrittive.
Spesso, oltre a causare l’effetto yo-yo con il recupero del peso perso (e anche di più), possono influire negativamente sul rapporto con il cibo.
Oggi giorno, troppo spesso si perde di vista ciò che conta davvero in un percorso nutrizionale: sentirsi bene e che il cambiamento sia sostenibile nel tempo.
Secondo me, l’alimentazione deve essere sostenibile, gustosa ed equilibrata.
Con il mio accompagnamento professionale, questo processo di trasformazione sarà più chiaro, consapevole ed efficace, adattato ai tuoi ritmi e alle tue esigenze.
Continuiamo a offrire i nostri spazi per il movimento:
PERSONAL TRAINER AL FEMMINILE
Ottieni risultati tangibili con le nostre sessioni di allenamento personalizzato, adattato alle tue esigenze.
Dimagrimento, ricomposizione corporea, aumento di massa, su misura per te.
Sei tu a segnare il ritmo. Io ti accompagno con passione, conoscenza.
€70 - 1 lezione da 60 minuti.
PASSEGINOFIT
“Allenarsi non è mai stato cosi divertente”
Ginnastica dolce all’aperto pensato per le neo mamme insieme ai loro bambini.
Movimento dolce, respirazione, rinforzo e tanto scambio tra donne che stanno vivendo lo stesso momento speciale.
€150 - 10 lezioni da 50 min.
WOMAN TRAINING
Corso serale 100% al femminile
Gruppo piccolo e tanta forza.
Allenamento funzionale all’aperto, correzione degli esercizi, forza e resistenza. Pensato a chi vuole ricuperare la forma fisica in modo graduale e divertente.
€150 - 10 Lezioni di 60 min.
Se sei interessata e vuoi sapere qual è l’opzione migliore che fa per te, scrivimi!
¡Sono qui per aiutarti!